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喝冬瓜水20天瘦15斤，我的体重逆袭全靠这杯“天然瘦身水”
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热搜上那位广州女生20天靠冬瓜水掉15斤，评论区全在问配方。
真相：她每天只喝冬瓜水+啃水煮菜，外加跑5公里。
这不是冬瓜水神，是饿瘦+累瘦。
扒了营养师贴：冬瓜丙醇二酸确实有抑制糖转脂作用，但量得吃几十斤才有实验效果。
一杯冬瓜水≈多喝两口白开水。
排水肿是真，掉秤快主要是水分，脂肪没动多少。
网友实测：有人连喝一周，体重轻2斤，一吃晚饭全回来。
也有人喝到胃寒拉肚子，脸色发青。
体质差的人别瞎跟。
说白了，冬瓜水就是0卡饮料，代替奶茶能省几百大卡。
真想瘦，还得管住嘴迈开腿。
指望一杯水躺瘦，不如早点睡。
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