俗话说“春困秋乏”

春天已经到了

长时间的驾车后

驾驶人很容易出现困倦的情况

如果驾驶人在打盹的过程中

依旧冒险开车

事故可能在一瞬间就发生

疲劳驾驶犹如“猛虎”

在不经意间可能

就会酿成大祸

以下这些事故动图

皆是因疲劳驾驶引起

▼

疲劳驾驶危害大，开车打盹“驶”不得！


疲劳驾驶危害大，开车打盹“驶”不得！


疲劳驾驶危害大，开车打盹“驶”不得！



如何避免疲劳驾驶？


一

保证睡眠充足


开车前一天要保证充足睡眠，精神状态良好，切勿熬夜。


二

科学安排行车时间


连续驾驶时间不超过4小时；连续行车4小时，必须停车休息20分钟以上。长途行车应由2人轮流驾驶，交替休息，每人驾驶时间应在2-4小时之间。


三

避免长时间保持一个固定姿势


避免长时间保持一个姿势开车，以免肌肉僵硬诱发疲劳，可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸。


四

在服务区停车休息、活动


若行车途中出现疲劳、困倦症状，可适当开窗呼吸新鲜空气。最稳妥的方法是在服务区或安全地带停车，下车活动腰腿、颈肩等肌肉，待疲劳缓解后再上路。


在高速公路上行驶时“逢三必进”

指的是路过第三个服务区时

就要进去好好休息一下了


开车出行请牢记

文明守法 平安回家


                                        
友情提示
本站部分转载文章，皆来自互联网，仅供参考及分享，并不用于任何商业用途；版权归原作者所有，如涉及作品内容、版权和其他问题，请与本网联系，我们将在第一时间删除内容！  
                                        
联系邮箱：1042463605@qq.com