只有经历过骨折的人才会告诉你的话（四）

1. “伤筋动骨一百天”这话千真万确，只不过康复期或许会更漫长。

你以为熬过三个月就能完好如初了吗？其实啊，骨头愈合仅仅是个开端，肌肉力量、关节灵活性以及运动能力要完全恢复，可能得花半年甚至更久的时间呢。别急于“精力充沛地恢复如初”，耐心才是康复的最佳良药。

2. 骨折之后，你会对“疼痛”的定义有新的认知。

最疼的不是骨折的那一瞬间，而是做康复训练的时候。从一开始的剧痛，到康复训练时的酸痛，每一回咬着牙坚持做拉伸、力量训练，那才是真正的煎熬。疼痛会变换着形式来提醒你：身体是有记忆的，可别辜负了它。

3. 阴雨天会有隐隐的“天气预报式疼痛”。

受伤的地方比天气预报还准，在湿度变化之前就开始隐隐作痛了。这可不是心理作用，是受损的组织在提醒你：愈合并不等同于复原。也许过了几年你都忘了骨折的日期，可你的骨头永远都记得。

4. 别期望别人能完全理解你的感受，除非他们也骨折过。

“有那么疼吗？”“怎么还没好？”“不就是骨折吗？休息几天不就好了。”——没经历过的人，永远都体会不到那种漫长、反复又不确定的煎熬。没经历过的人永远都不明白行动受限是多么令人绝望。不用解释，默默康复就是最好的回应。

5. 心理上的低谷总是在深夜来临。

白天还能勉强装作乐观，可到了夜深人静的时候，看着萎缩的肌肉，想着未知的康复期，恐惧就会突然将你吞噬。这个时候就默默念着：所有骨折的人都在深夜哭过，可所有坚持下来的人都痊愈了。

6. 康复之后会有一种“幸存者心态”。

当终于能够跑跳的时候，你会：

- 对健康充满感恩（以前觉得理所当然的行走，现在都像是一种恩赐）

- 对风险格外敏感（看到别人做危险动作会下意识地去劝阻）

- 对伤者主动伸出援手（因为太明白那种无助了）

7. 最终你会感激这次骨折。

不是感激受伤这件事本身，而是感激它带给你的启示：

- 身体方面：深切体会到身体健康对一个人的重要性。

- 心灵方面：原来自己比想象中更坚强，更有韧性。

- 人际关系方面：原来谁才是最关心你的人，谁才是雪中送炭的真朋友。

（这些真相不会出现在医学教科书里，却是每个骨折人的必修课。记住：黑夜再长，黎明总会到来。）

只有经历过骨折的人才会告诉你的话（四）


                                        
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