上周加班吃坏肚子老公让试土方结果真管用说说具体做法

前几天周三晚上我加班加到半夜，吃的外卖特别油腻。那几天天天熬夜，结果肚子一直不舒服，好几天都没上厕所。走路都觉得肚子胀得慌，感觉像是背了个沙包。老公说有个老办法能试试，就是用香油煎姜片，我一开始特别怀疑，觉得这种土方子怎么可能有用。但实在受不了难受，就按他说的做了。

第二天早上第一次煎姜片的时候特别仔细看步骤，第一次做还真不太会控制火候。姜片切得有点厚，煎的时候差点糊了。老公说姜片必须切到两毫米左右才好，这样煎的时候味道才能出来。我试了两次之后才慢慢熟练。吃完第一回没觉得有啥变化，但到下午肚子就开始响了，跟放鞭炮似的，跑厕所一趟就通了。

具体材料就是七片姜、两小勺香油，再加点白糖。香油最好选纯芝麻油。姜片选哪种看自己体质，嫩姜辣味轻，适合肠胃敏感的；老姜辣味重，暖和身子效果更好。我后来发现姜要是切太厚，煎的时候香味出不来。

本来不相信，才吃了2次，上厕所真的就顺畅了

煎的时候特别需要注意火候。香油刚冒烟就得转小火，不然会烧糊。得一直翻着姜片，盯着锅不能走开。第一次煎得太急差点焦了，老公说我这叫“赶工煎姜片”，反而浪费了。煎好后马上撒白糖，趁热吃最好，凉了效果就差多了。

后来听老公解释，生姜里有种东西能刺激胃，帮消化变快。香油在肠道里像抹了油似的，让排便更容易。不过他提醒我，要是平时容易上火的人别吃这个，会更严重。而且最好早上吃，晚上吃了可能睡不着，因为吃完人会有点发热感。

除了排便问题，老公还说嗓子不舒服的时候可以加罗汉果一起煎，润润肺。我自己试过一次，确实没那么干了。要是长时间坐着办公，早上吃这个前可以喝点小米粥，补充点粗纤维，肠胃动起来更顺畅。

本来不相信，才吃了2次，上厕所真的就顺畅了

我用了三天，感觉肚子舒服多了，再没出现之前那种难受劲儿。不过第一次做还是不太顺利，差点把姜煎糊了。现在知道了关键就在细节，比如火候、姜片厚度这些，看起来简单其实要多试几次才能掌握好。以后可能还会备点姜在厨房，毕竟方便而且快。


                                        
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