我以前特别瘦，1米65才90斤，吃饭稍微不注意就拉肚子。生完孩子后更严重，有时候饿得慌又不敢多吃，胃总闹脾气。后来在单位看同事吃炒面，问了做法自己试试，没想到真管用。现在体重上来了，脸色也红润了。

炒面粉救了我的胃， 这三年就靠它长肉

做炒面其实挺简单。面粉小火慢慢炒，铲子不停翻，颜色变黄飘香味就停。记得要放凉了再拌芝麻和花生碎，不然会结块。红糖随自己口味加，开水冲开就行。

炒面粉救了我的胃， 这三年就靠它长肉

以前老担心饮食，现在早上喝碗炒面糊，饿了就泡半碗。胃不闹了，大便也正常了。之前总觉得自己得一辈子当瘦子，现在看着体重秤数字涨，终于敢买大一点的衣服了。

前两天跟我妈视频，她说最近肚子不舒服。马上想到自己的经历，五一准备给她带点炒面。趁周末做了几包，把花生皮剥干净再打碎，不然嚼着费劲。

我妈一开始不信，说老办法没啥用。结果吃了一周就见效了。她现在自己捣鼓着加核桃仁，说口感更好。家里人现在都吃这个，连我娃辅食里也掺点炒面，方便又健康。

炒面粉救了我的胃， 这三年就靠它长肉

上次去体检，医生说我各项指标都正常了。以前总觉得要吃药才能好，没想到土方子这么靠谱。现在每次做炒面就想起那会儿差点瘦成纸片人的日子，还好发现了这个法子。

五一回老家带了五包，我妈让我下次多带点。她说邻居都来问这是啥，准备教大伙做。我寻思着写个步骤贴在冰箱上，免得忘了。


                                        
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