友情提示
本站部分转载文章，皆来自互联网，仅供参考及分享，并不用于任何商业用途；版权归原作者所有，如涉及作品内容、版权和其他问题，请与本网联系，我们将在第一时间删除内容！
联系邮箱：1042463605@qq.com
连续吃了两周，裤腰松到挂不住了，太爽了！
18428
0
近七日浏览最多
最新文章
最近腰上的肉肉又长了不少，穿牛仔裤都扣不上扣子。网上那些减肥法也试过不少，要么饿得直冒虚汗，要么半夜总想起来翻冰箱找吃的。有天刷手机突然跳出个减脂餐视频，评论区一堆人说掉秤特别快，于是我抱着试试看的心态做了一下。
买菜的时候特意挑了三个中等大小的土豆，超市还有特价鸡蛋。第一次做失败了，蒸土豆蒸得太软，捣泥的时候变成一滩糊糊，不过第二次调整后还算像样。
把土豆和鸡蛋蒸熟捣碎，拌生菜的时候，生菜叶子要清洗干净后下锅先焯一下水。然后再来拌调料，酱油放多了有一点咸，后来改用两勺半味道也还行。
吃第一顿晚上就感觉到撑，平时半夜总会饿醒，那几天居然能睡到天亮。刚开始觉得味道还一般，后来越吃越习惯，特别是拌点芝麻酱吃着特别香。
老公说闻到我家厨房味儿，就知道今天晚上又吃减脂餐了，他偷偷尝过一口说还能接受。不过每次做时都要花上半个小时准备。
最明显的变化是上周整理衣柜时发现以前的牛仔裤现在穿上，腰围也明显大了些。朋友问我是不是偷偷去健身房锻炼了，其实只是换了个吃法。
买菜次数也比以前多了，超市蔬菜区老遇见熟面孔的人。现在也知道怎么去挑选土豆了，发芽的千万别买，皮太厚的蒸不烂。
调料配方倒是很简单，生抽香醋香油比例每次适量就行。黑胡椒粉可放可不放。
这半个月下来也瘦了七斤，数据上也很可以，但主要是肚子小了。中间有两天馋炸鸡，忍住没买，要是天天吃这玩意估计也会腻。
下次准备试试别的减脂食谱，但这个确实也很方便。关键得要坚持，管住嘴，迈开腿，别偷吃夜宵。
食材：土豆3个、鸡蛋4个、生菜半把！
做法：
土豆鸡蛋蒸15分钟捣碎
加生菜叶切碎
调料汁拌匀
就这味道还行吧，至少不会饿肚子，裤子也松了一圈。
友情提示
本站部分转载文章，皆来自互联网，仅供参考及分享，并不用于任何商业用途；版权归原作者所有，如涉及作品内容、版权和其他问题，请与本网联系，我们将在第一时间删除内容！
联系邮箱：1042463605@qq.com