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明日大暑，再忙也要吃这3样！老祖宗的防暑秘诀，做对2样，禁1样
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80岁奶奶电话里急吼吼提醒：明日大暑是一年最热节气！老传统讲究'吃三样、做二事、一禁忌'
吃三样：大暑必吃黄金组合
材料：
老鸭500g、莲藕1节、绿豆80g、花生40g、红枣2颗、姜片2片
秘诀：
2. 姜汁豇豆
材料准备：老姜、豇豆
做法：
3. 莲子百合绿豆汤
材料准备：
绿豆100g+鲜百合1个+莲子20g
高压锅20分钟，加椰浆更香浓
做2样事：传统养生智慧
一禁忌：千万不能做
忌空腹吃冰西瓜
易伤脾阳，可换成：西瓜皮煲汤
这些老传统看似简单，却蕴含着天人相应的养生之道。有喜欢的可以收藏一下，转发给身边的朋友吧。
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