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方法虽土，坚持喝了一周，肚子里的存货全清空，整个人都舒服了
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大家好！我是小安安！这里每天给大家分享美味食谱，简单的食材，健康的味道，让美食与生活完美融合！
家人们！谁懂啊？！最近感觉肚子胀得跟个皮球似的，总觉里面塞满了“陈年旧货”，堵得慌！上厕所特别费劲，蹲半个小时，腿脚都麻了，有时候也未必有结果，整个人都觉得沉甸甸、不清爽。
我妈给我支了个招，她说她要是上厕所不顺畅，就会使用它，这还是我姥姥告诉她的，她让我试试这个——【芋泥花生汤】。说别看看着普通，管用！
正好前几天做甜点买的芋头还有，我就抱着试试的心态，煮了一锅。味道还不错，糯糯的，带着花生的香气。
每天早起我都喝一碗，坚持喝了一周多，我感觉肚子里的库存，哗啦啦地…… 全清空了！不是那种拉肚子的难受，就是非常顺畅、非常彻底的“大扫除”！
清空之后，那种通体舒畅！那种如释重负！感觉整个人都轻了好几斤！小肚子都平坦了不少！整个人都舒服了！神清气爽！
我真是惊呆了！这方法虽土，但效果也太猛了吧！做法分享出来，大家可以借鉴。
【芋泥花生汤】
食材：
花生 100g（提前泡发）
芋头 300g（选粉糯的荔浦芋头）
冰糖 30g（可根据口味调整）
清水 800ml（煮汤用）
做法：
1,先把花生米用 温水 泡上一会儿（大概泡个半小时到1小时），泡到外面的那层红皮儿软软的，皱皱的。把花生的“红外衣”给它搓掉、剥掉.
2，把芋头君那厚厚的外皮给削掉（记得戴手套哦，不然手可能会痒！），然后把它切成不大不小的 块状。上锅蒸！大火蒸个15-20分钟左右，蒸到用筷子能轻松戳穿就行。
3，把去了皮的花生仁，还有适量的 冰糖，一起放进电饭煲。加入适量的清水 (水量要没过花生，多一点也没事，后面打芋泥还要用汤)。盖上盖子，直接按下“煮饭模式”！
4，把之前蒸好的芋头块，小心地请进 破壁机 或者料理机里。然后，舀 一点点 刚才煮花生的 热汤 (别加太多，不然太稀了！)，加入芋头中。盖上盖子，选择“果蔬模式”或者类似的搅拌功能，开动机器！把它打成细腻、顺滑、没有颗粒感的 芋泥！
5，把打好芋泥倒回煮好的花生汤锅里，搅拌均匀！让细腻的芋泥和软烂的花生、清甜的汤汁完美融合在一起！
芋头提供大量膳食纤维，主力推动肠道蠕动，增加饱腹感。花生提供健康脂肪帮助润滑肠道，补充蛋白质和能量，并也贡献一部分纤维。
两者结合，既能增加便便体积，又能刺激肠道蠕动，还有一定的润滑作用，相当于给肠道来了个“组合拳”，多方面帮助清“库存”！
它们煮在一起口感互补，味道香浓，喝起来舒服又满足！这碗看起来“土土”的【芋泥花生汤】，对付肚子里的“陈年旧货”很有效！纯天然，还好吃！如果你也像我一样，那赶快试试！
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