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中医：脾阳不振，则寒湿内生，治虚寒最好的方法就是温中！
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现在很多人总觉得身上怕冷，手脚冰凉，肚子发凉，吃点凉的就腹泻，这往往是阳虚寒凝的表现。阳气就像身体的太阳，脾阳则是中焦的小火炉。如果脾阳不足，火力不够，就无法温暖四肢、运化水谷，寒气和湿气就会在体内停滞不去，形成虚寒体质。
这类人除了怕冷，还常伴有食欲差、腹部胀满、大便不成形、身体困重乏力等症状。你看他们的舌头，往往是淡胖有齿痕，舌苔白滑。脉象则沉迟无力，沉主里，迟主寒，说明阳气不足，动力不够。
现在阳虚寒凝的人很多，尤其是饮食不节、过度劳碌、久坐不动的人群。他们长期消耗脾阳，导致小火炉越来越弱，无法驱散内部的寒湿。
中医讲“脾主运化”，运化靠的就是脾阳的温煦力量。 如果脾阳不振，运化功能就会减弱，就像锅灶下的火太小，锅里的食物和水无法被煮熟、蒸干，反而变成了一锅“凉水”和“烂泥”。所以，想从根本上驱散寒湿，不能只想着祛湿，关键是要把脾阳这个“火源”补起来。
有些人一有寒湿就只知道用茯苓、薏米利水渗湿，这就像只想着舀出锅里的凉水，却不去把灶火调大。结果水还没舀完，身体的正气可能先被耗伤了。正确的思路是温中健脾，加入干姜、白术、党参这样的药物，先把中焦的火力恢复起来。脾阳充足了，寒湿自然会被温化消散。
举个例子：之前有位患者，常年手脚冰凉，腹部怕冷，夏天都不敢吹空调，一吃水果就腹泻。他之前也试过吃红豆薏米祛湿，结果越吃越乏力，胃口也更差了。这其实就是典型的脾阳虚寒，误用渗利之品，反而更伤阳气。
我为他调整思路，以温中散寒、健脾化湿为主，用方：附子、干姜、炙甘草、党参、白术、茯苓、砂仁、桂枝。
方中附子和干姜是核心，如同给将熄的炉火添上猛炭；党参、白术、甘草则负责加固炉膛（健脾）；再用一点砂仁醒脾，桂枝温通经脉，把热力输送到四肢。患者服用五剂后，就感觉腹部温暖，腹泻止住。后续调理中，又加入了黄芪、山药巩固脾胃，身体怕冷的情况就大大改善了。
这就是通过温补脾阳来从根本上解决寒湿问题，而不是简单地“祛湿”。只有中焦的太阳重新升起，体内的阴霾才能被彻底驱散。
那今天的分享就到这里，以上内容仅供参考，具体用药请务必在专业医师指导下进行。
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