友情提示
本站部分转载文章，皆来自互联网，仅供参考及分享，并不用于任何商业用途；版权归原作者所有，如涉及作品内容、版权和其他问题，请与本网联系，我们将在第一时间删除内容！
联系邮箱：1042463605@qq.com
减肥第一步：要学会正确称体重！附方法
6
0
近七日浏览最多
最新文章
“今天比昨天胖0.8斤，完了！
”——小茹把秤一扔，早餐瞬间不香了。
别急，其实90%的人都被体重秤骗了。
把秤当闹钟，每天踩一次，等于把情绪交给水分、盐分和宿便。
北京卫健委直接提醒：一周一次，早上起床上完厕所再称，误差最小。
衣服也坑人。
厚睡衣+手机+一杯水，直接多两斤。
干脆脱到只剩内衣，站直别晃，数字才老实。
前一天狂灌水或滴水不沾，第二天秤上就像蹦极。
正常喝水，身体才不乱存水。
地毯是秤的噩梦。
软垫吸走压力，读数能差三斤。
把秤拖到瓷砖或地板上，四角踩实再读数。
别迷信“今天必须比昨天轻”。
画个折线图，只要整体往右下斜，偶尔抬头是身体在调水，不是失败。
裤子松了、上楼不喘了，比数字更诚实。
秤只是工具，不是判官。
小茹改规矩后，每周一早起裸称一次，一个月掉了三斤，情绪稳得像周五下班。
顺手记两句“昨晚吃了火锅”“今天多走了两千步”，回头一看，原来火锅第二天涨的是水，走路三天后裤腰松。
秤上的数字，只是习惯的小抄，不是人生的成绩单。
友情提示
本站部分转载文章，皆来自互联网，仅供参考及分享，并不用于任何商业用途；版权归原作者所有，如涉及作品内容、版权和其他问题，请与本网联系，我们将在第一时间删除内容！
联系邮箱：1042463605@qq.com