友情提示
本站部分转载文章，皆来自互联网，仅供参考及分享，并不用于任何商业用途；版权归原作者所有，如涉及作品内容、版权和其他问题，请与本网联系，我们将在第一时间删除内容！
联系邮箱：1042463605@qq.com
眼睛越来越模糊？这碗粥连喝一周，看东西都透亮了！
22317
0
近七日浏览最多
最新文章
现在这日子，大人小孩都离不开手机电脑，眼睛都快瞅瞎了！我家那熊孩子，天天抱着平板不撒手，这才小学三年级就戴上了小眼镜。
后来老中医给支了个招，说是用南瓜和百合煮粥喝，清肝明目效果特别好。试了半个月，孩子说看黑板清楚多了！今儿个就把这个方子分享给大家。
准备材料：
- 老南瓜200克（选那种皮硬肉橙的老南瓜）
- 干百合30克（菜市场干货摊都有卖）
- 枸杞15克
- 大米半碗
- 冰糖适量（血糖高的可以不放）
具体做法：
1. 南瓜去皮切小块，别切太小，煮久了容易化
2. 干百合提前用温水泡发1小时，泡的水别倒留着煮粥
3. 大米淘洗干净，和南瓜、百合一起下锅
4. 加水是平常煮粥的1.5倍，大火煮开转小火
5. 熬到米开花时撒枸杞，再煮10分钟
6. 最后根据口味加点冰糖，糖尿病人可以放两颗红枣代替
关键诀窍：
- 一定要用老南瓜，嫩南瓜不管用
- 百合必须泡发，不然煮不烂
- 枸杞最后放，煮久了营养就没了
为啥这粥特别养眼？
邻居李大爷是老中医，他说这粥里：
南瓜富含胡萝卜素，到体内变维生素A，专治夜盲症百合清肺火，现在人熬夜多，肺火旺眼睛就干
枸杞就不用说了，明目第一果
我儿子班上好几个家长跟着做，有个妈妈说孩子写作业到晚上眼睛不红了。我自己也试过，对着电脑一整天，晚上喝一碗，第二天眼睛不酸不胀。
1. 孩子写作业揉眼睛、眨巴眼
2. 上班族整天看电脑，眼睛干涩
3. 老人看东西模糊，晚上更严重
4. 熬夜后眼睛布满红血丝
- 每周喝3-4次就行，别当饭吃
- 拉肚子的时候别喝，百合性凉
- 买百合注意别选硫磺熏过的，闻着有酸味的不能要
现在这粥成了我家固定早餐，电饭煲预约功能一开，早上起来就能喝。比那些护眼保健品实在多了，关键是孩子爱喝，甜甜的南瓜味，根本不用催！
小贴士：要是眼睛特别不舒服，可以加一小把菊花一起煮，清火效果更好。但菊花性寒，孕妇和经期女性就别加了。
大家试试看，好用回来给我点个赞！有什么问题评论区见，我帮你们问老中医~
友情提示
本站部分转载文章，皆来自互联网，仅供参考及分享，并不用于任何商业用途；版权归原作者所有，如涉及作品内容、版权和其他问题，请与本网联系，我们将在第一时间删除内容！
联系邮箱：1042463605@qq.com