现在基本上是全民他丁的时代了，昨天几个曾经的男同学聚餐，共8个人，年龄基本上50多岁，其中3个人心脏放了支架，吃着阿司匹林和阿托伐他丁，另外二个，有高血压和高血脂症，也吃着他丁，还有二个虽没有高血压，但有颈动脉斑块，也才刚开始服用他丁，只有我一个人，暂时没有服用他丁，也许60岁之后也会服用他丁吧，为了健康，大家似乎都离不开这些药物了。

昨天几个男同学聚餐，年龄基本上50多岁，有3个人心脏装了支架。

聊天间，大家都忍不住感慨，年轻时哪会想到现在会这样，那时打球、爬山，一通折腾也不见累。如今，每个人都开始注意起饮食和运动，却又不得不面对身体的各种警告。老李调侃说，现在的人啊，就像是一部保养越来细致的老车，不定时就得去“大修”，要不随时都可能“抛锚”。

是啊，我们这一代人，生活条件好了，但健康意识却似乎总在慢慢觉醒。记得小时候，哪有那么多保健品，一日三餐能吃饱就满足了，哪还管什么营养均衡。现在可好，什么血压血糖成了家常便饭，超市里那些花花绿绿的保健品堆满了货架，大家都开始盘算着如何“战斗力”更持久一些。

说起来，健康这东西，真是你不在乎它，它就不在乎你。上次在单位体检，好几个同事查出了脂肪肝。回到家，老婆一句话让我印象深刻，她说：“现在人啊，不是忙着养生，就是忙着治病。”想了想，还真是那么回事。以前是没那个条件，现在有条件了，大家都开始重视起健康来了，但往往已经有点迟了。

说到健康，不得不提的就是生活习惯。现在的生活节奏太快，加班熬夜成了常态，再加上各种应酬，大鱼大肉的，身体哪受得了。老王就跟我提起过，他现在已经开始戒酒了，每顿饭也尽量清淡，但还是挡不住高血压的脚步。他说，有时候真怀念小的时候，虽然穷，但吃得健康，睡得踏实。

其实健康这事儿，说简单也简单，说难也难。简单在于，无非就是合理饮食，适量运动，保持心情愉快；难就难在这背后是满满的自律和坚持。我们都知道，健康不是一蹴而就的，它是一点一滴积累的结果。但说实话，能做到的人真不多。

也就在饭桌上，大家各自分享了自己的养生心得，有的说要多吃蔬菜水果，有的说要定期做体检，还有的说要保持乐观的心态。虽然每个人说的都不尽相同，但听下来，其实核心思想也就一个——健康，要从生活的细节做起。

在这个全民他丁的时代，我们不禁要问，是不是每个人都必须走上这条道路？有没有别的方法，让我们能够远离这些药物，远离疾病？亲爱的读者朋友们，你们怎么看待这种情况呢？你们又是怎么看的呢？


                                        
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