现在基本上是全民他丁的时代了,昨天几个曾经的男同学聚餐,共8个人,年龄基本上50多岁,其中3个人心脏放了支架,吃着阿司匹林和阿托伐他丁,另外二个,有高血压和高血脂症,也吃着他丁,还有二个虽没有高血压,但有颈动脉斑块,也才刚开始服用他丁,只有我一个人,暂时没有服用他丁,也许60岁之后也会服用他丁吧,为了健康,大家似乎都离不开这些药物了。

昨天几个男同学聚餐,年龄基本上50多岁,有3个人心脏装了支架。

聊天间,大家都忍不住感慨,年轻时哪会想到现在会这样,那时打球、爬山,一通折腾也不见累。如今,每个人都开始注意起饮食和运动,却又不得不面对身体的各种警告。老李调侃说,现在的人啊,就像是一部保养越来细致的老车,不定时就得去“大修”,要不随时都可能“抛锚”。

是啊,我们这一代人,生活条件好了,但健康意识却似乎总在慢慢觉醒。记得小时候,哪有那么多保健品,一日三餐能吃饱就满足了,哪还管什么营养均衡。现在可好,什么血压血糖成了家常便饭,超市里那些花花绿绿的保健品堆满了货架,大家都开始盘算着如何“战斗力”更持久一些。

说起来,健康这东西,真是你不在乎它,它就不在乎你。上次在单位体检,好几个同事查出了脂肪肝。回到家,老婆一句话让我印象深刻,她说:“现在人啊,不是忙着养生,就是忙着治病。”想了想,还真是那么回事。以前是没那个条件,现在有条件了,大家都开始重视起健康来了,但往往已经有点迟了。

说到健康,不得不提的就是生活习惯。现在的生活节奏太快,加班熬夜成了常态,再加上各种应酬,大鱼大肉的,身体哪受得了。老王就跟我提起过,他现在已经开始戒酒了,每顿饭也尽量清淡,但还是挡不住高血压的脚步。他说,有时候真怀念小的时候,虽然穷,但吃得健康,睡得踏实。

其实健康这事儿,说简单也简单,说难也难。简单在于,无非就是合理饮食,适量运动,保持心情愉快;难就难在这背后是满满的自律和坚持。我们都知道,健康不是一蹴而就的,它是一点一滴积累的结果。但说实话,能做到的人真不多。

也就在饭桌上,大家各自分享了自己的养生心得,有的说要多吃蔬菜水果,有的说要定期做体检,还有的说要保持乐观的心态。虽然每个人说的都不尽相同,但听下来,其实核心思想也就一个——健康,要从生活的细节做起。

在这个全民他丁的时代,我们不禁要问,是不是每个人都必须走上这条道路?有没有别的方法,让我们能够远离这些药物,远离疾病?亲爱的读者朋友们,你们怎么看待这种情况呢?你们又是怎么看的呢?

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