很多朋友体内湿气重，总感觉浑身乏力，整天无精打采的。今天我来给大家分享两条祛湿最快的路，一是大便，二是小便，为啥这么说？

先来看第一条：用燥湿的方法，靠大便把湿气排出去

湿气像身体里的“废水”，粘腻难去。而燥湿法就是用一些性质温热、辛燥的药，把体内的湿气 “烘干”。像平胃散就是这类方法的代表方，它里面有苍术、厚朴、陈皮这些都是偏辛温燥烈的药材，能振奋脾胃功能。

中医讲“脾喜燥恶湿”，脾胃本身就喜欢干燥清爽的环境。用这些药正符合脾胃的特性，能帮着提升脾胃的运化能力。

这种方法适合那些既有脾虚又湿气重的人，比如经常感觉没胃口、稍微吃一点就腹胀、消化也不好、大便总是稀软粘马桶等情况。

再来看第二条：用利湿的方法，让湿气通过小便排出去

张仲景的真武汤就是这方面的代表方。方子里的茯苓能利水渗湿，还用到了附子、生姜来温补肾阳。中医认为肾阳能温化水湿，肾阳足了，水湿才能更好地被运化排出。

真武汤适合体内湿气特别重的人，重到像身体里积了水一样。比如身上很多地方容易水肿，水湿困住膀胱，影响膀胱正常排尿，导致小便不顺畅，大便也稀软不成形，甚至像水一样，而且水湿太多还会阻碍津液正常生成，容易口渴，但是喝完水又不舒服。

所以说，真武汤就像给体内的水湿开了条通道，把大量水湿排出去，之后再用些温阳、燥湿、健脾的办法，就能从根源上斩断湿气的生成。

在这里要提醒大家，凡是涉及到用药调理的，还需在专业医生的辨证指导下进行，切勿盲目用药，好了，以上就是今天的分享了，内容仅供参考，我们下期再见啦！

本站部分转载文章，皆来自互联网，仅供参考及分享，并不用于任何商业用途；版权归原作者所有，如涉及作品内容、版权和其他问题，请与本网联系，我们将在第一时间删除内容！

联系邮箱：1042463605@qq.com