控糖必喝！这碗汤把血糖“拿捏”住了

之前总以为控糖只盯着少糖，后来才懂，是胃火大伤了脾，脾运化不了，糖在血液堆积才糖高。

这汤专门 “养阴、清热、健脾” ，食材就黑豆、黄芪、玉竹、枸杞、瘦肉，简单好找。

家里长辈血糖高，试过好多控糖方法，这碗黑豆黄芪汤真的绝！

做法也不难，黑豆提前泡出花青素，瘦肉选梅柳肉剁碎，和其他食材一起炖。

家里长辈血糖高，试过好多控糖方法，这碗黑豆黄芪汤真的绝！

黑豆能促胰岛素分泌、缓糖吸收，黄芪双向调血糖，喝着清甜，

每周喝几次，血糖稳多了，控糖的朋友快试试！

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